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04/01/2011
El cuidado de los pies

Tanto en el verano como en el invierno, los pies requieren de la debida atención para mantenerlos saludables.

"Ellos son los pilares del cuerpo humano y resisten hasta 10 veces su propio peso. Cada uno cuenta con 26 huesos combinados con una red de músculos y tendones. Aunque muchos no lo sepan, la condición de los mismos puede afectar el estado de ánimo de las personas. Unos pies adoloridos o el uso de zapatos incómodos incrementan la tensión y contribuyen a la pérdida del balance. Rutina para un cuidado adecuado: Los pies necesitan atención al menos una vez por semana. Masajéalos para liberar la tensión y examínalos para comprobar que todo esté en condiciones. También verifi ca que no tenga áreas dolorosas, que las uñas luzcan un tono saludable y que la piel esté tersa. Además, es importante mantener las uñas cortas y si se desea pintarlas, recordar darles un aire de vez en cuando para mantenerlas sanas. En cuanto a la piel, procura untar una loción humectante a diario para evitar que se ponga ceniza, al igual que aplicar un exfoliante y limar las asperezas para mantenerla suave y agradable al tacto. En este caso, se aconseja adoptar dichos pasos semanalmente. ¿Qué se necesita? Una vasija con agua tibia, un exfoliante para pies, una toalla, una crema humectante y un spray refrescante para pies. Pasos a seguir 1. Sumerge los pies en una vasija con agua tibia por unos 10 minutos para suavizar la piel del talón. 2. Aplicar un poco del exfoliante y masajearlos completamente. 3. Para consentir aún más, volver a llenar la vasija con agua tibia fresca, pero esta vez echar unas gotas de aceite de lavanda y sales minerales y sumergirlos unos minutos. Así se aliviarán en caso de que duelan o estén hinchados. 4. Luego, secarlos bien (en especial entre los dedos), untar un poco de crema humectante y masajear pies y tobillos. P.I.E.E, un nuevo concepto en salud y estética podológica, cuenta con un equipo de profesionales matriculados, egresados de la Escuela de Podología de la Universidad de Buenos Aires (UBA), especializados en cada patología podal y al servicio de todos aquellos que decidimos dar a nuestros pies un cuidado profesional. Por último, se invita a todos a seguir experimentando la camilla de automasaje con piedras de jade. P.I.E.E. Podología Integral Estética Especializada Av. Beiró 4539 • 4501-6623 www.piee.com.ar"

 
 


 
 
 
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